Podmínky použití
INFORMACE PRO ÚČASTNICI PROJEKTU
Na samotu nejsi sama: software ke snižování psychosociálního stresu
Drahá paní/slečno,
Národní ústav duševního zdraví (www.nudz.cz) se ve spolupráci s organizací Úsměv mámy (www.usmevmamy.cz) se u nás dlouhodobě snaží zlepšit péči o duševní zdraví žen v těhotenství a po porodu. Vaší účastí můžete našemu cíli také pomoci.
Co pro mě účast ve studii znamená?
1) Vyplnění vstupních dotazníků
Základní demografické údaje (věk, počet dětí v domácnost, zda jste těhotná nebo po porodu, rodinný stav, vzdělání). Email pro komunikaci.
Mapujících míru depresivních příznaků, míru úzkostných příznaků, kvalitu života ve vztahu ke zdraví a osamělost.
Po vyplnění dotazníku budete náhodné přiřazena (tzv. randomizace) do kontrolní nebo intervenční skupiny v poměru 1:1.
Poté se Vám zobrazí zpětná vazba na Vaše odpovědi.
2) Randomizace
Pokud budete zařazena do intervenční skupiny, tak se Vám ihned otevře celý obsah aplikace. Po měsíci od prvního otevření Kogito se Vám v aplikaci zobrazí dotazníky ještě jednou.
Pokud budete zařazena do kontrolní skupiny, tak prosím Kogito nemažte ze svého telefonu. Plný obsah aplikace se Vám zpřístupní po měsíci od jejího nainstalování. Až uběhne jeden měsíc, tak vyplníte znovu dotazníky a poté se Vám otevře plný obsah Kogito. Poslední dotazníky budete vyplňovat po měsíci užívání Kogito.
Tedy je 50 % šance, že budete aplikaci užívat ihned a 50 % šance, že na ni budete muset 1 měsíc počkat.
3) Aplikace
Obsah aplikace vychází s psychologických a psychoterapeutických metod (kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, psychoedukace, behaviorální aktivizace a relaxace) a sociálně-komunitních peer metod (sdílení vlastního příběhu, zprostředkování nových sociálních vazeb, provázení obtížným obdobím).
Psychoterapeutický obsah je garantován vedoucí lékařkou oddělení léčby úzkostných poruch MUDr. Jiřinou Kosovou. Lekce kognitivně-behaviorální terapie a další psychoterapeutický obsah aplikace vychází z její dlouholeté praxe.
Aplikace se skládá z dvou hlavních modulů – tzv cest. Cesta z deprese a Cesta z úzkostí. Každá se skládá z pěti lekcí kognitivně behaviorální terapie, relaxačního bloku (dechová, progresivní svalová, autogenní trénink, peer příběhu, na kterém je kognitivně-behaviorální teorie ilustrována a úkoly, které jsou plněny na nástrojích aplikace.
Další částí obsahu je tzv. Peer blog. Zde jsou peer metody zpracovány peer konzultantkami Úsměvu Mámy, tedy ženami, které si prožily duševní obtíže v těhotenství nebo po porodu.
Budou sbírány ještě nějaká data ?
Další zdroj dat k evaluaci aplikace jsou data o jejím užívání, sbíraná aplikací. Po ukončení měsíce užívání aplikace Vám také zašleme krátký dotazník, kde nám můžete na aplikaci dát zpětnou vazbu. Součástí dotazníku jsou také otázky, zda užíváte aktuálně nějakou formu péče o duševní zdraví (např. chodíte k psychiatrovi, na psychoterapie, nebo užíváte pravidelně nějaká psychofarmaka (zde jen skupina léků).
Co vlastně znamená kognitivně-behaviorální terapie?
Jedná se o psychoterapeutický směr, který vychází z toho, že naše myšlenky mohou ovlivňovat to, jak se cítíme, jaké zažíváme tělesné příznaky a jak se chováme. V rámci kognitivně-behaviorální terapie se učíme analyzovat naše negativní myšlenky a dále s nimi pracovat. Důležitou součástí jsou také relaxační techniky.
Co vlastně znamená peer konzultantka?
Peer konzultantka je žena s vlastní zkušeností s psychickými obtížemi v těhotenství a po porodu, která již tyto obtíže překonala. Peer konzultantky jsou proškolené v základních technikách pomoci ženám s obtížemi v těhotenství a po porodu. Školení probíhala v Národním ústavu duševního zdraví ve spolupráci s organizací Úsměv Mámy.
Co od aplikace nemohu čekat?
Náhradu za specializovanou psychologickou či psychiatrickou péči.
Budu muset za aplikaci nějak platit?
NE
Jak dlouho se budu projektu účastnit?
Jeden měsíc v případě intervenční skupiny, 2 měsíce v případě kontrolní skupiny.
Mohu ze studie kdykoliv odstoupit i bez udání důvodů a požádat vás o vymazání veškerých dat o mě?
ANO, účast ve studii je dobrovolná.
Stažením a registrací do Kogito dáváte svůj informovaný souhlas s Podmínkami použití.